Konsultacja treningowa Kłobuck
Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym - wywiad, ocena postawy, testy funkcjonalne i próbny trening. Kończymy z konkretnym planem, co dalej.
Konsultacja treningowa to najlepszy sposób, żeby dowiedzieć się, od czego zacząć. Sprawdzamy Twoją postawę, mobilność i poziom wyjściowy, a potem robimy próbny trening, który pokazuje, jak wygląda praca w naszym studiu.
Po spotkaniu wiesz, co warto trenować, jak często i jaka formuła będzie dla Ciebie najlepsza - 1:1, para, mini-grupa czy zajęcia grupowe. Zero zobowiązań na dalsze wizyty.
Sygnały, których nie warto ignorować
- Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz jak
- Wracasz do formy po długiej przerwie
- Zależy Ci na profesjonalnej ocenie postawy
- Chcesz sprawdzić studio i trenera przed pakietem
- Nie wiesz, jaka formuła treningowa Ci pasuje
- Trenowałeś sam, ale bez efektów
Konkretne przypadki
Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy w ramach tej specjalizacji.
- Osoby zupełnie początkujące w treningu
- Powrót do formy po ciąży, chorobie lub przerwie
- Osoby pracujące biurowo z bólem karku i pleców
- Sportowcy amatorzy chcący uporządkować trening
- Osoby po fizjoterapii wracające do aktywności
Krok po kroku
- 01
Wywiad
Rozmowa o zdrowiu, aktywności, celach i możliwościach czasowych.
- 02
Ocena postawy i testy
Sprawdzamy postawę, mobilność stawów i podstawową wydolność.
- 03
Próbny trening
Robimy realny trening, dopasowany do Twojego poziomu.
- 04
Rekomendacje
Otrzymujesz plan działania: formuła treningu, częstotliwość, priorytety.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje konsultacja treningowa?+
100 zł - obejmuje wywiad, testy, próbny trening i rekomendacje.
Ile trwa konsultacja?+
Około 60 minut.
Czy muszę wykupić pakiet po konsultacji?+
Nie. Konsultacja jest zupełnie niezobowiązująca - decyzja o dalszych treningach jest po Twojej stronie.
Co zabrać na konsultację?+
Wygodny strój do ćwiczeń, obuwie na zmianę, butelkę wody. Jeśli masz - wyniki badań lub karty informacyjne od lekarza.
Zacznij od jednej konsultacji.
Sprawdź, jak system Active Therapy może realnie zmienić Twoje samopoczucie i zdrowie. Wybierz najwygodniejszy sposób kontaktu.
Formularz kontaktowy
Opisz swoją sytuację - odpowiemy z propozycją terminu i ścieżki postępowania.
Wypełnij formularzZadzwoń
Pon-Pt 8:00-21:00. Krótka rozmowa wystarczy, by ustalić plan działania.
+48 574 288 558Zapisy przez Booksy
Sprawdź dostępne terminy online i zarezerwuj wizytę w kilka kliknięć.
Otwórz Booksy