Fizjoterapia sportowa Kłobuck
Pracujemy z biegaczami, sportowcami i osobami trenującymi rekreacyjnie. Prowadzimy od urazu przez terapię aż do pełnego powrotu do sportu.
Sport to nasza domena. Wielu naszych pacjentów to biegacze, piłkarze, osoby trenujące na siłowni, w crossficie i sportach walki. Rozumiemy specyfikę urazów sportowych i wiemy, jak wygląda właściwa progresja powrotu do obciążeń.
Nie zatrzymujemy się na „przestań trenować” - szukamy rozwiązania, które pozwoli utrzymać jak największą część planu treningowego, a jednocześnie skutecznie wyleczy uraz.
Sygnały, których nie warto ignorować
- Naciągnięcie lub naderwanie mięśnia
- Ból kolana po bieganiu (kolano biegacza)
- Ból ścięgna Achillesa
- Uraz w trakcie treningu siłowego
- Skręcenie kostki
- Powracający ból utrudniający progres
- Chcesz wrócić do sportu po dłuższej przerwie
Konkretne przypadki
Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy w ramach tej specjalizacji.
- Kolano biegacza (ITBS, PFPS)
- Zapalenie ścięgna Achillesa
- Naciągnięcia mięśni tylnej strony uda
- Skręcenia stawu skokowego
- Konflikt podbarkowy u osób trenujących siłowo
- Zespoły przeciążeniowe w bieganiu
- Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL
- Analiza techniki biegu / przysiadu / martwego ciągu
Krok po kroku
- 01
Ocena sportowa
Sprawdzamy uraz w kontekście Twojej dyscypliny, obciążeń treningowych i celów.
- 02
Terapia i modyfikacja treningu
Ustalamy, co można trenować bezpiecznie, co odstawić, a co zmodyfikować.
- 03
Powrót do obciążeń
Progresywne wprowadzanie ćwiczeń specyficznych dla Twojego sportu.
- 04
Profilaktyka
Analiza, dlaczego doszło do urazu, i praca nad przyczyną, żeby się nie powtórzył.
Najczęstsze pytania
Czy muszę przerwać trening?+
Nie zawsze. Wiele urazów pozwala na modyfikację treningu - pracujemy tak, by utrzymać maksymalnie dużo aktywności.
Kiedy mogę wrócić do biegania po kontuzji?+
Po spełnieniu konkretnych testów siłowych i funkcjonalnych. Nie po „poczuciu, że jest lepiej” - to najczęstszy powód nawrotu.
Czy robicie analizę biegu?+
Tak, w ramach terapii sportowej analizujemy technikę biegu i najczęstsze błędy prowadzące do urazów.
Czy fizjoterapia sportowa różni się od zwykłej?+
Podejściem. Cele są wyższe (powrót do pełnej wydolności), a testy wyjścia dużo bardziej rygorystyczne.
Zacznij od jednej konsultacji.
Sprawdź, jak system Active Therapy może realnie zmienić Twoje samopoczucie i zdrowie. Wybierz najwygodniejszy sposób kontaktu.
Formularz kontaktowy
Opisz swoją sytuację - odpowiemy z propozycją terminu i ścieżki postępowania.
Wypełnij formularzZadzwoń
Pon-Pt 8:00-21:00. Krótka rozmowa wystarczy, by ustalić plan działania.
+48 574 288 558Zapisy przez Booksy
Sprawdź dostępne terminy online i zarezerwuj wizytę w kilka kliknięć.
Otwórz Booksy