Korekcja wad postawy Kłobuck
Kompleksowa korekcja wad postawy u dzieci, młodzieży i dorosłych. Nie „prostujemy pleców na siłę” - uczymy ciało prawidłowych wzorców.
Wady postawy nie są tylko problemem estetycznym. Nierównomierne obciążenie kręgosłupa i stawów w dłuższej perspektywie prowadzi do bólu pleców, głowy, karku, a nawet zaburzeń oddychania.
W Active Therapy Studio w Kłobucku prowadzimy pełen proces: od precyzyjnej diagnozy, przez zestaw ćwiczeń, po naukę codziennych nawyków ruchowych. Pracujemy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Sygnały, których nie warto ignorować
- Wysunięte do przodu barki i głowa
- Zaokrąglone plecy („garb”)
- Nadmierne wygięcie lędźwi
- Nierówne barki lub biodra
- Ból pleców po pracy siedzącej
- Częste bóle głowy związane z napięciem szyi
- Zauważona przez rodzica asymetria u dziecka
Konkretne przypadki
Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy w ramach tej specjalizacji.
- Plecy okrągłe (hiperkifoza)
- Plecy wklęsłe
- Skoliozy funkcjonalne i strukturalne
- Protrakcja barków i wysunięcie głowy
- Asymetria miednicy
- Postawa „biurowa” u dorosłych
- Wady postawy u dzieci w wieku szkolnym
Krok po kroku
- 01
Diagnoza postawy
Ocena wzrokowa, pomiary, testy funkcjonalne i fotograficzna dokumentacja przed rozpoczęciem pracy.
- 02
Ustalenie planu
Wybór metody (aktywna korekcja, PNF, elementy metody FED przy skoliozach) i częstotliwości spotkań.
- 03
Ćwiczenia korekcyjne
Praca z aktywacją mięśni głębokich, mobilnością i świadomością ciała. Zestaw ćwiczeń do domu.
- 04
Kontrola i utrwalenie
Powtórna ocena po 6–8 tygodniach. Modyfikacja planu i włączenie treningu podtrzymującego.
Najczęstsze pytania
Czy wady postawy da się cofnąć u dorosłego?+
Wady funkcjonalne - tak, przy systematycznej pracy. Zmiany strukturalne u dorosłych można zatrzymać i częściowo skorygować, ale wymaga to konsekwencji.
Jak długo trwa proces korekcji?+
Pierwsze zmiany widać po 4–8 tygodniach. Pełny proces trwa zwykle 3–6 miesięcy regularnych ćwiczeń.
Czy ćwiczenia w domu są niezbędne?+
Tak. Postawa to nawyk, którego uczymy się przez powtórzenia. Bez pracy między wizytami efektów nie będzie.
Czy dziecko powinno chodzić w gorsecie?+
Zależy od stopnia skoliozy. Przy większych skrzywieniach o gorsecie decyduje lekarz specjalista - my prowadzimy pracę ruchową równolegle.
Zacznij od jednej konsultacji.
Sprawdź, jak system Active Therapy może realnie zmienić Twoje samopoczucie i zdrowie. Wybierz najwygodniejszy sposób kontaktu.
Formularz kontaktowy
Opisz swoją sytuację - odpowiemy z propozycją terminu i ścieżki postępowania.
Wypełnij formularzZadzwoń
Pon-Pt 8:00-21:00. Krótka rozmowa wystarczy, by ustalić plan działania.
+48 574 288 558Zapisy przez Booksy
Sprawdź dostępne terminy online i zarezerwuj wizytę w kilka kliknięć.
Otwórz Booksy